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Die perfekte Morgenroutine (Lakhiani, Vishen)
Die perfekte Morgenroutine , "Vishens Meditationsprogramm ist eine wunderbare Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Dankbarkeit, Manifestation und emotionale Beherrschung in wenigen Minuten pro Tag kunstvoll kombiniert. Lies dieses Buch nicht nur, sondern praktiziere es!" (JAY SHETTY, britischer Podcaster, Autor, Life Coach) Die Geheimwaffe der erfolgreichsten Menschen der Welt kann jetzt auch in deinen Händen liegen. Die 6-Phasen-Meditation, die täglich von Sportlern, Künstlern, Rockstars und CEOs angewandt wird, ist ein produktivitätssteigerndes Protokoll, das dich befähigt, dich zu konzentrieren, Ruhe zu finden und deine Ziele zu verwirklichen. Der Schlüssel, um all das zu erreichen, sind sechs einzigartige Gedankenübungen, die dich wie ein hypereffizientes Framework auf deinen Tag vorbereiten. Ganz gleich, wie beschäftigt du bist, wie sehr du dazu neigst, mit deinen Gedanken abzuschweifen, ob du im Lotussitz meditieren möchtest oder nicht - die 6-Phasen-Meditation ist für jeden geeignet. Der Unternehmer und "New York Times"-Bestsellerautor Vishen Lakhiani, der die Meditation revolutioniert hat, hat fast tausend Interviews mit Neurowissenschaftlern, Mönchen, Yogis und Meditationsexperten geführt. Er hat bewährte spirituelle Weisheit destilliert, um die 6-Phasen-Meditation zu entwickeln. Mit Humor und einer praktischen Anleitung unterstützt dich dieses Buch auf deiner Reise, um dein Leben auf ein neues Level zu bringen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230911, Produktform: Leinen, Autoren: Lakhiani, Vishen, Seitenzahl/Blattzahl: 216, Keyword: 6-Phase Meditation; Dankbarkeit; Lotussitz meditieren; Manifestation; Mindvalley; Schritt-für-Schritt-Anleitung Meditation; Vishen Lakhiani; Ziele verwirklichen; emotionale Beherrschung; innere Ruhe; mehr Konzentration; zur Ruhe kommen, Fachschema: Meditation~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Thema: Orientieren, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 20, bis Alter: 60, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Momanda GmbH, Verlag: Momanda GmbH, Verlag: Momanda GmbH, Länge: 216, Breite: 146, Höhe: 27, Gewicht: 375, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2944507
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Die perfekte Kniebeuge (Unsöld, Wolfgang)
Die perfekte Kniebeuge , Die Kniebeuge, auch Squat genannt, gehört zu den populärsten und effektivsten Ganzkörperübungen im Krafttraining. Weil keine andere Übung effizienter die muskuläre Balance, Beweglichkeit und Kraft trainiert, wird sie auch gern »The King of all Exercises« genannt. Auch der Strength Coach und Trainer Wolfgang Unsöld, auf dessen Know-how Profisportler und Athleten aus der ganzen Welt schwören, setzt bei seinen Trainingsprogrammen auf diese All-in-one-Übung, die über 400 Muskeln beansprucht. Aber die wenigsten führen Kniebeugen richtig aus. Es ist sogar so, dass der größte Teil der Trainierenden falsch trainiert. Dieses Buch deckt die gängigsten Mythen und Irrtümer auf, erklärt in Wort und Bild die unterschiedlichen Techniken und geht ausführlich auf die Steigerung der Leistung ein. Von Frontkniebeugen und Kniebeugen mit flachen oder erhöhten Fersen über Klokov und Medvedev Squats bis zu Jump Squats und Rumänischem Kreuzheben werden alle wichtigen Kniebeugen-Varianten vorgestellt. Der Leser erfährt, wie und wann diese für optimale Ergebnisse zum Einsatz kommen müssen. Das Buch beinhaltet über 10 verschiedene Trainingsprogramme wie z. B. den YPSI Kniebeugen Urlaub, ein Intensivprogramm, das aus 18 Trainingseinheiten in 6 Tagen besteht und eine durchschnittliche Steigerung von ca. 15 Kilo Zusatzgewicht in der Kniebeuge zum Ergebnis hat - einschließlich des Verlustes von ca. 1,5 Prozent an Körperfett und einem Zugewinn von ca. 3 Kilo an magerer Muskelmasse! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20170612, Produktform: Kartoniert, Autoren: Unsöld, Wolfgang, Seitenzahl/Blattzahl: 189, Keyword: Ab Rollout; Advanced German Volume Training; Agilität; Anatomie; Atemkniebeuge; Backextension; Bauch; Beine; Beweglichkeit; Bewegung; Dmitry Klokov; Ed Coan; Eugene Sandow; Fitness; Fred Hatfield; Frontkniebeuge; German Volume Training; Grundübung; Henry Steinborn; Klokov; Kraft; Kurzhantel; Körper; Langhantel; Medvedev; Mikroperiodisierung; Mobilität; Olympische Kniebeuge; Paul Anderson; Po; Quad Squat; Ronnie Coleman; Rumänisches Kreuzheben; Rücken; Squats; Stärkung; Tom Platz; Variationen; Waden; YPSI; back squat; front squat; mobil; muskel; muskelaufbau; myotatisch; neuerscheinung; oberschenkel; training; Übung, Fachschema: Bewegung (körperlich)~Motorik / Bewegung~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Bodybuilding, Fachkategorie: Bodybuilding, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Breite: 189, Höhe: 17, Gewicht: 599, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1544932
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Stübinger, Oskar: Die perfekte Motorradtour
Die perfekte Motorradtour , Ob Wochenendrunde oder große Reise: Touren-Veranstalter und Motorrad-Experte Oskar Stübinger erklärt anschaulich und praxisnah, wie sich jeder perfekt auf kleinere und größere Fahrten vorbereiten kann. Angefangen bei der Tourenplanung über Tipps für die individuelle Ausstattung und das richtige Packen bis hin zum Optimieren der Beladung und Abstimmung der Maschine bietet dieser Ratgeber eine Fülle wertvoller Tipps für den sorglosen Motorrad-Trip. Weitere Schwerpunkte sind Kurventechnik, Unfallvermeidung und das stressfreie Fahren in der Gruppe. Besonders Einsteiger und Wiedereinsteiger werden von diesem gesammelten Wissen profitieren, aber auch sattelfeste Biker finden zahlreiche neue Anregungen. ROOKiE-TOURS-Gründer und Tourguide Oskar Stübinger organisiert seit Jahren Motorrad-Touren in den Alpen und Europa. Mit ROOKiE-TOURS Motorradreisen hat sein Team und er es sich zur Aufgabe gemacht, Einsteigern und Wiedereinsteigern die Themen zu vermitteln, die weder in der Fahrschule noch beim Fahrsicherheitstraining ausführlich besprochen werden können. So zum Beispiel das richtige Packen und Beladen des Motorrads, das Fahren in der Gruppe oder in den Bergen und bei Wind und Wetter. In diesem Buch findest du Wissen, Tipps und Tricks aus vielen Jahren Tourenerfahrung. Dieses Buch soll dir wertvolle Unterstützung dabei sein, bewusst und intensiv Fahrpraxis zu sammeln und dabei unnötige Fehler zu vermeiden. Mit ausführlichen Fahr- und Technik-Tipps für einen sicher-souveränen Fahrstil und entspanntes Reisen! Inklusive schöner Tourentipps durch die Alpen von Kurveneldorado.com und Rabattgutschein von ROOKIE-Tours! , Service & Reparaturanleitungen > Anleitungen & Handbücher
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Die perfekte Rundpasse (Bogert, Kerry)
Die perfekte Rundpasse , Die Rundpasse ist der Schlüssel zum perfekt sitzenden Strickpullover. Von oben rund gestrickt, bezeichnet der Begriff die Hals- und Schulterpartie eines Oberteils. Dieses Buch erklärt ausführlich, wie man auf Basis der eigenen Körpermaße bestehende Strickanleitungen auf sich anpasst oder eigene Designs konstruiert. Wer sein neu erworbenes Wissen gleich umsetzen möchte, findet 15 ausgefallene Pullover und Strickjacken zum Nachstricken. Ungewöhnlich fotografiert ist »Die perfekte Rundpasse« ein echter Hingucker. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 3. Auflage, Erscheinungsjahr: 20230724, Produktform: Kartoniert, Autoren: Bogert, Kerry, Auflage: 23003, Auflage/Ausgabe: 3. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Keyword: halsausschnitt stricken; passe stricken; pullover stricken; pullover stricken in einem stück; pullover strickmuster; pullover von oben stricken; raglan von oben stricken; rundpasse stricken; rundpasse von oben stricken anleitung; strickanleitung; strickanleitungen damen pullover; strickarten; strickmuster pullover; stricktechniken, Fachschema: Stricken, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Stricken, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Verlag: Stiebner Verlag GmbH, Verlag: Stiebner Verlag GmbH, Breite: 205, Höhe: 15, Gewicht: 599, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: LITAUEN (LT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2858033
Preis: 26.90 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man die perfekte Passform für Kleidung und Schuhe finden?
1. Messen Sie Ihre Körpermaße genau und vergleichen Sie sie mit den Größentabellen der jeweiligen Marke. 2. Probieren Sie Kleidung und Schuhe in verschiedenen Größen an, um die beste Passform zu finden. 3. Achten Sie auf den Schnitt, das Material und die Elastizität des Stoffes, um sicherzustellen, dass die Kleidung bequem sitzt.
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Wie findet man die perfekte Passform für Kleidung?
Die perfekte Passform für Kleidung findet man, indem man seine Körpermaße genau misst. Anschließend sollte man die Größentabellen der jeweiligen Marke oder des Herstellers überprüfen. Es ist auch hilfreich, Kleidung anzuprobieren und gegebenenfalls von einem Schneider anpassen zu lassen.
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Wie kann man sicherstellen, dass Kleidungsstücke die perfekte Passform haben? Wie findet man die richtige Größe und Passform für Schuhe?
1. Man sollte die eigenen Maße nehmen und diese mit den Größentabellen der jeweiligen Marke vergleichen. 2. Es ist ratsam, verschiedene Größen anzuprobieren und sich von einem Fachverkäufer beraten zu lassen. 3. Beim Schuhkauf ist es wichtig, darauf zu achten, dass der Schuh an der Ferse nicht zu locker sitzt und genügend Platz für die Zehen bietet.
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Wie kann man die perfekte Passform eines BHs finden?
Um die perfekte Passform eines BHs zu finden, sollte man zuerst die richtige Größe ermitteln lassen. Dies kann in einem Fachgeschäft oder mit einem Maßband zuhause erfolgen. Zudem ist es wichtig, verschiedene Modelle und Marken auszuprobieren, da sie unterschiedlich ausfallen können. Zuletzt sollte man darauf achten, dass der BH bequem sitzt, nicht einschneidet und die Brüste optimal stützt.
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Singh, Maurice: Die perfekte Klangschale kaufen
Die perfekte Klangschale kaufen , In perfekter Harmonie: Wie die richtige Auswahl die Klangschalen-Wirkung unterstützt Welche Schale passt zu mir? Der indischstämmige Autor Maurice Singh führt uns vor Augen, dass Klangschale nicht gleich Klangschale ist. Er weiht uns ein in die Geheimnisse ihrer Herstellung und erklärt den Zusammenhang zwischen Beschaffenheit und einzigartigem Klangerlebnis. Jede handgefertigte Schale ist so individuell wie der Mensch, der nach ihr sucht: Der erfahrene Experte gibt seinen Leser:innen wertvolle Tipps, wie Mensch und Instrument zusammenfinden können, und erläutert die Hintergründe von Klangtherapie und richtiger Klangschalen-Anwendung. - Die ganze Welt der Klangschalen: Ursprung, Herstellung und Beschaffenheit - Wichtiges Hintergrundwissen für die Auswahl: Ein Überblick zu Formen und Bauarten - Energiezentren: Die 7 Chakren, ihre Aktivierung und Heilung - Klangschalen-Meditation und Klangschalen-Massage: Alles über die heilsame Anwendung Wissenswertes über die Klangschalen-Therapie: Von Meditation bis Massage Mit seinem praxisorientierten Ratgeber führt Autor Maurice Singh auch in die Grundlagen der Chakra-Stimulation ein. Die richtige Klangschale trägt Entscheidendes dazu bei - jedem Chakra ist ein Ton zugeordnet. Menschen, die sich mit einem bestimmten Energiezentrum beschäftigen wollen, wählen also ein Instrument mit dazugehöriger Tonlage. Zusätzlich können die Schalen zur Entspannung und Stressbewältigung eingesetzt werden: Von beruhigenden Klangmeditationen für Kinder bis hin zur wohltuenden Massage für Erwachsene bietet Singh zahlreiche Anregungen für den Einsatz der Klangschale - und lässt dabei keine Fragen offen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 26.00 € | Versand*: 0 € -
BGS 78950 Schraubendoktor - Die Perfekte Schraubhilfe
BGS 78950 Schraubendoktor - Die Perfekte Schraubhilfe Beschreibung: gibt Werkzeugen wie z.B. Schraubendrehern oder Akkuschraubern besseren Halt beim Lösen und Festziehen von Schrauben aller Art erhöht die Haftreibung zwischen Werkzeug und Schraube bis zu 500% sehr ergiebig, ein Tropfen reicht für eine Schraube Inhalt: 20gr. / Tube
Preis: 20.99 € | Versand*: 4.99 € -
Die Lautlosen - Der perfekte Coup (DVD)
Als die Finanzkrise 2008 die Welt erschüttert, schmiedet eine kleine Gruppe wagemutiger Krimineller einen außergew√∂hnlichen Plan. Angeführt vom Amateur-Boxer Kaspar und dem brillanten marokkanischen Strategen Slimani nehmen sie ein verlockend ungeschütztes, aber prallgefülltes Bargeldverteilzentrum am Stadtrand Kopenhagens ins Visier. Ihr Coup ist ein Meisterwerk minuti√∂ser Planung ‚Äì jedes Detail wurde über Monate hinweg perfektioniert. Die Strategie: ein blitzschneller Zugriff unter absoluter Funkstille zwischen den Beteiligten, um ihre Spuren so lange wie m√∂glich zu verwischen. Mit gezückten Waffen stürmen sie das Gebäude, doch dann stellt sich die entscheidende Frage: Kann ein Plan, der auf präziser Choreographie basiert, tatsächlich ohne weitere Kommunikation gelingen? Leise T√∂ne? Nein, der grimmige skandinavische Heist-Thriller lässt es richtig krachen! Die atemlos spannende Aufarbeitung des gr√∂ßten Raubs in Dänemarks Kriminalgeschichte vom Filmemacher von SHORTA ‚Äì DAS GESETZ DER STRASSE erinnert mit hohem Tempo, satter Action und krawalligen Charakteren an Michael Manns modernen Genre-Klassiker HEAT.
Preis: 13.99 € | Versand*: 3.99 € -
Outdoor Pizza Ofen - verschiedene Aktionssets Alles für die perfekte Pizza (Pizz...
<h3><span style="font-size:20px;"><u>Verschiedene Angebotssets für den Outdoor Pizza Ofen - Cortenstahl erhältlich: "<strong>Alles für die perfekte Pizza</strong>", "<strong>Der Allrounder</strong>" oder "<strong>Sicher verstaut"</strong>. </u></span></h3> <p>Sie lieben Pizza und wollen ein Upgrade zur normalen Pizza aus dem Backofen? Sie lieben Ihren Outdoorbereich und wollen Ihre frische Pizza dort nicht nur genießen, sondern auch gleich traditionell zubereiten? Dann ist der Pizza Ofen von STÄDLER MADE genau das Richtige für Sie. Sparen Sie, indem Sie sich für eines unserer drei Angebotssets entscheiden. Das Besondere an dem Pizza Ofen, er kommt nicht an einem Stück, sondern in Einzelteilen. Doch schrecken Sie davon nicht ab, genau das ist der Reiz, den der Hersteller damit erzeugen wollte. Mithilfe der mitgelieferten Anleitung wird der Aufbau zu einem echten Erlebnis für die ganze Fa...
Preis: 659.00 € | Versand*: 0.00 €
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Wie findet man die perfekte Passform für eine Hose?
Die perfekte Passform für eine Hose findet man, indem man seine Maße nimmt und sie mit der Größentabelle des Herstellers vergleicht. Es ist wichtig, verschiedene Marken und Schnitte auszuprobieren, um die ideale Passform zu finden. Zudem sollte man darauf achten, dass die Hose bequem sitzt und nicht zu eng oder zu weit ist.
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Wie kann man die perfekte Passform bei Kleidung erreichen?
1. Nehmen Sie Ihre Maße genau und vergleichen Sie sie mit der Größentabelle des Herstellers. 2. Probieren Sie verschiedene Größen und Schnitte an, um herauszufinden, was am besten zu Ihrer Figur passt. 3. Wenn nötig, lassen Sie Kleidung von einem Schneider anpassen, um die perfekte Passform zu erreichen.
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Wie kann man die perfekte Passform bei Kleidung sicherstellen?
1. Nehmen Sie Ihre Maße und vergleichen Sie sie mit der Größentabelle des Herstellers. 2. Probieren Sie die Kleidung vor dem Kauf an, um sicherzustellen, dass sie richtig sitzt. 3. Wenn nötig, lassen Sie die Kleidung von einem Schneider anpassen.
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Wie kann man die perfekte Passform bei Kleidung erzielen?
1. Nehmen Sie Ihre Maße genau und vergleichen Sie sie mit der Größentabelle des Herstellers. 2. Probieren Sie verschiedene Größen und Schnitte aus, um herauszufinden, was am besten zu Ihrer Figur passt. 3. Lassen Sie bei Bedarf Anpassungen vornehmen, um die perfekte Passform zu erreichen.
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